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Neues Angebot

Kantaera


Die Turnabteilung startet nach den Herbstferien mit einem neuen Kantaera Angebot. Beginn am 22. Oktober von 18.00 - 19.00 Uhr im Sportheim des SV Menden, Horlecke 15.

Kantaera ist ein Cardio Workout das traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.
Es ist für jung und alt gedacht und selbst Einsteiger benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Das Training liegt bei 128bpm, also unter dem eines normalen Aerobic-Trainings.

Bewegungen werden gelenkschonend ausgeführt auch bei den ansatzweise schnellen Bewegungen der Kampfsportelemente.

Kantaera bringt gute Laune, Musik und Sport in einem zusammen.
Abschalten, den Kopf frei kriegen, mit Gleichgesinnten Zeit verbringen, das alles passt zu dieser Sportart. Das Traingsziel ist es die Koordination zu schulen, Muskelaufbau und Förderung der Ausdauer.

Weitere Infos bei Kathrin Gronwald Tel. 0151 50662969, Anmeldung im Kurs.


      Turnen

eingestellt am 07.10.2015


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