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Pilates

Pilates in der Turnabteilung, der SVM hat noch freie Plätze



Pilates ist ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper. Dabei werden vor allem die sogenannten ‚kleinen Muskeln‘ trainiert welche man mit dem konventionellen Gerätetraining nicht erreichen kann. Das Pilatestraining wirkt körperstraffend und festigt das Bindegewebe. Dazu wird Entspannungsmusik gespielt und ein weiterer Schwerpunkt gilt der Atmung. Zum Training bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Isomatte mitbringen.
Der Übungsstunde findet Donnerstag abends von 19.00 bis 20.00 Uhr im Sportcasino in der Gartenstraße statt. Er wird von der Pilatestrainerin Joana Ziegenhirt geleitet. Mitmachen können alle Frauen, die sich angesprochen fühlen und etwas für sich tun möchten. Für Mitglieder der Turnabteilung ist das Angebot kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen für eine Kurzmitgliedschaft 22,50 Euro.
Anmeldung erfolgen in der Übungsstunde.


Dirk Hatting
      Turnen

eingestellt am 17.01.2013


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