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Pilateskurs

*Pilateskurs in der Turnabteilung des SVM*


Pilates ist ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper.Dabei
werden vor allem die sogenannten ‚kleinen Muskeln‘ trainiert welche man mit
dem konventionellen Gerätetraining nicht erreichen kann. Das
Pilatestraining wirkt körperstraffend und festigt das Bindegewebe. Dazu
wird Entspannungsmusik gespielt und ein weiterer Schwerpunkt gilt der
Atmung. Zum Training bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Der neue Kurs findet abends von 19.00 bis 20.00 Uhr im Sportcasino in der
Gartenstraße statt. Er wird von der Pilatestrainerin Joana Ziegenhirt
geleitet und beginnt am Donnerstag den 08.11.2012. Mitmachen können alle
Frauen, die sich angesprochen fühlen und etwas für sich tun möchten. Für
Mitglieder der Turnabteilung ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder
zahlen bis zu den Weihnachtsferien 22,50 Euro.

Anmeldung unter Tel.: (02373)9166352 bei der Oberturnwartin Petra Hatting.


Dirk Hatting
      Turnen

eingestellt am 26.10.2012


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